Ваш индивидуальный Дневник питания
Точно знайте, что есть на завтрак,
обед и ужин
Узнайте, на сколько
вы можете похудеть
с помощью Дневника питания
100 тыс +
счастливых пользователей
Ваш пол?
Насколько вы знакомы с темой правильного питания?
1/18
Полезная информация
Используйте жир как топливо = теряйте вес
Дневник питания — это программа с разнообразными, полезными и вкусными блюдами на каждый день. Рацион составлен из простых продуктов, чтобы не приходилось каждый раз думать, что приготовить. Снижение веса происходит за счёт умеренного дефицита калорий, без жёстких ограничений и изнурительных диет. В дневнике питания также есть умный сканер еды: достаточно сфотографировать блюдо, и система определит, что в нём и рассчитает калории и БЖУ.
Преимущества дневника питания:
Похудение
Нормализация кровяного давления
Замедление процесса старения
Улучшение сна и настроения
Повышенная энергия
2/18
Сколько раз в день
вы едите?
3/18
Сколько времени
у вас есть на готовку?
4/18
Полезная информация
Ограничение калорий
vs Дневник питания
Мы помогли 125,000 людям достигнуть их цели по снижению веса
Дневник питания помогает создать плавный дефицит калорий и худеть без жёстких и изнурительных диет.
5/18
Исключить мясо:
6/18
Исключить овощи:
7/18
Полезная информация
ПреимуществаДневника питания
Устойчивое снижение веса
Пониженный риск воспаления
Может снизить инсулинорезистентность, уровень сахара в крови на 3–6% и уровень инсулина на 20–31%.
Снижает «плохой» холестерин ЛПНП, триглицериды в крови, маркеры воспаления и уровень сахара в крови
Повышает качество сна
Ускоряет обмен веществ
8/18
Сколько воды вы обычно выпиваете в течение дня?
9/18
Какое утверждение
подходит вам?
10/18
Какие рецепты вы
предпочитаете?
11/18
Привычки
12/18
Насколько вы готовы похудеть?
13/18
Полезная информация
Люди с похожими ответами... уже достигли невероятных результатов, используя наш Дневник питания
АлександрКристина-35 кг-14 кг
За время карантина я набрал 20 килограммов. В течение следующих нескольких месяцев я набрал еще больше. Я пробовал несколько диет и программ, терял пару кило, а потом снова набирал еще больше. Это был замкнутый круг, пока мой друг не посоветовал мне попробовать Дневник питания.
Теперь я счастлив и уверен в себе. Я сбросил 35 килограммов с помощью простых в приготовлении блюд и 5-минутных домашних тренировок. Это здорово, потому что у меня недостаточно времени на приготовление сложных рецептов или посещение спортзала.
После родов долго не могла вернуться в форму. Постоянная усталость, ребёнок, дом — на тренировки просто не оставалось сил. Я пробовала разные способы, но каждый раз всё заканчивалось тем, что я сдавалась.
Дневник питания стал для меня реальным решением. Я поняла, сколько и что ем на самом деле, начала держать небольшой дефицит калорий — без жёстких диет и изнурительных занятий. Вес начал уходить постепенно, и главное — я смогла это выдержать в своём обычном ритме жизни.
14/18
Выберите свою
проблемную зону
Вы можете выбрать несколько зон
15/18
Оцените свой текущий
% жира в теле
16/18
Вы только посмотрите
на это!
Согласно вашим ответам:
книг и программ по снижению веса ВАМ НЕ ПОДОЙДУТ
Почему? Потому что популярные программы созданы для широких масс.
контента, который вы найдете в нашем плане, будет
создаваться исключительно
ДЛЯ ВАС!
17/18
Ваши параметры
18/18
Анализируем ваши ответы...
На основе ваших ответов мы составили план питания, который поможет похудеть без жёстких ограничений.
Основываясь на ваших ответах, вы будете весить...
67 кг
апрелю 2026
70 кг59 кг50 кгянв.февр.март.апр.
83%
Пользователи с похожими параметрами потеряли более 10 кг
с помощью нашего плана
-3кг
После первой недели
Персональные результаты
28.3
Ваш ИМТ: Лишний вес
2 лв день
Ежедневный уровень воды
1182-1582ккал
Ежедневное потребление калорий
Прогноз о том, как изменится ваше тело:
Умный сканеравтоматический расчет КБЖУ по фото
180+
Уникальных блюд для вас!
Что вы получите
Контроль калорий и БЖУ
Автоматический расчёт без сложных формул.
180+ простых и вкусных рецептов
Проверенные и простые в приготовлении Кето‑рецепты с четкими данными по макронутриентам. Не требуется специального кухонного оборудования, чтобы стать настоящим Кето‑поваром
Ваш персональный план питания ждет вас!
Успейте приобрести доступ со СКИДКОЙ!
Всего за {{ product.displayPrice }} {{ product.displayPrice === 1 ? '₽' : product.displayCurrencySymbol }}*
